День открытых дверей в студии «Воздух»

Дорогие мои, хочу пригласить вас на день открытых дверей в студию «Воздух» 11 сентября . Весь день вас ждут различные практики, направления и занятия с нашими чудо преподавателями! Я также буду проводить открытый урок в 12:15 — часовой комплекс Приветствия Солнцу. Приходите, мы всем рады. Подробности https://www.vozduh-studio.ru/events. Необходимо записаться!

14212086_10202227017593756_3678999858435939018_n

Практика с заземлением в последние летние дни.

Друзья, нежданно негаданно, но снова веду занятие в Екатериниском парке в рамках проекта от Yogajournal по приглашению моей горячо любимой студии «Воздух».  Очень буду рада позаниматься с заземлением на свежем воздухе в последние теплые летние дни ибо скоро сентябрь и такая роскошь представится потом уже не скоро.  Приглашаю разделить эту радость!

Коврики не забываем. Подробности смотрим на сайте http://parks.yogajournal.ru

IMG_0056

 

Что самое важное в йоге?

Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься.
________
Б.К.С. Айенгар

rassteliti_kovric-1200x800

Завтра утром в Музеоне.

Всех, кто хотел- жду! 17.07 в 10:00. Площадка для йоги находится на деревянных ступенях с фронтальной части ЦДХ на Крымской набережной. Место для переодевания есть. Берем коврики и отличное настроение. До скорой!)

---14

Спасибо за ваш отзыв!

Друзья, на сайте в основном меню появился новый раздел, где можно оставлять свои отзывы, пожелания и комментарии. А также знакомиться с уже опубликованными. Благодарю всех за обратную связь! Для меня как преподавателя она очень важна и со знаком плюс и со знаком минус.

Йог-1

ЯМА – НИЯМА: «КОДЕКС» ЙОГОВ

Как много об этом пишут… Как сложно это практиковать…  Это названия двух первых ступеней йоги, по классификации, приводимой мудрецом Патанджали. Это первое и основное указание человеку с чего начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования.

Яма:

1. Ахимса — ненасилие ;
2. Сатья — искренность, правдивость;
3. Астейа — неворовство, неприсвоение чужого;
4. Брахмачарья — воздержание, контроль;
5. Апариграха — отсутствие алчности;

Нияма:

1. Шауча — опрятность, чистота;
2. Сантоша — удовлетворённость;
3. Тапас — рвение, огонь практики;
4. Свадхьяйя — изучение, самообучение;
5. Ишвара пранидхана — сдача себя на милость Высшего «Я».

patanjali_yoga_sutras

Лето, парки, йога.

Еще больше открытых занятий на свежем воздухе. Кто остался в эти июльские дни в городе- присоединяйтесь. Подробности http://parks.yogajournal.ru.  Не забудьте взять с собой коврик!:)

  • 9.07  10:00-11:30 Екатерининский Парк
  •  12.07  8:00-9:00  Парк Красная Пресня
  • 17.07 10:00-11:30 Музеон

---13