Завтра утром в Музеоне.

Всех, кто хотел- жду! 17.07 в 10:00. Площадка для йоги находится на деревянных ступенях с фронтальной части ЦДХ на Крымской набережной. Место для переодевания есть. Берем коврики и отличное настроение. До скорой!)

---14

Спасибо за ваш отзыв!

Друзья, на сайте в основном меню появился новый раздел, где можно оставлять свои отзывы, пожелания и комментарии. А также знакомиться с уже опубликованными. Благодарю всех за обратную связь! Для меня как преподавателя она очень важна и со знаком плюс и со знаком минус.

Йог-1

ЯМА – НИЯМА: «КОДЕКС» ЙОГОВ

Как много об этом пишут… Как сложно это практиковать…  Это названия двух первых ступеней йоги, по классификации, приводимой мудрецом Патанджали. Это первое и основное указание человеку с чего начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования.

Яма:

1. Ахимса — ненасилие ;
2. Сатья — искренность, правдивость;
3. Астейа — неворовство, неприсвоение чужого;
4. Брахмачарья — воздержание, контроль;
5. Апариграха — отсутствие алчности;

Нияма:

1. Шауча — опрятность, чистота;
2. Сантоша — удовлетворённость;
3. Тапас — рвение, огонь практики;
4. Свадхьяйя — изучение, самообучение;
5. Ишвара пранидхана — сдача себя на милость Высшего «Я».

patanjali_yoga_sutras

Лето, парки, йога.

Еще больше открытых занятий на свежем воздухе. Кто остался в эти июльские дни в городе- присоединяйтесь. Подробности http://parks.yogajournal.ru.  Не забудьте взять с собой коврик!:)

  • 9.07  10:00-11:30 Екатерининский Парк
  •  12.07  8:00-9:00  Парк Красная Пресня
  • 17.07 10:00-11:30 Музеон

---13

Открытый урок

Если случится так, что в эту пятницу  Вы останетесь в Москве и не будет планов на теплый летний вечер — приглашаю Вас на свой открытый бесплатный урок в уютную студию на Арбатской. 1июля в 20:00. По завершении угощаю всех чаем:) http://www.yoga-arbat.ru

IMG_0037

 

Бесплатные занятия йогой на свежем воздухе!

Друзья, приглашаю вас на свою практику под открытым небом в воскресенье 26.06 в 10:00 в Парк Сокольники. Подробности здесь http://parks.yogajournal.ru  Не забудьте коврик:)

1f8048e60d2f3094ed020673ff934047

Бабушка йог

83-летняя жительница Австралии Бет Калман работает инструктором йоги. «Я — подтверждение того, что можно достичь многого, если стремиться. Сейчас я способна на большее, чем 50 лет назад», — сказала миссис Калман. Австралийская чудо-бабушка Бет Калман преподает йогу уже 40 лет и является живым свидетельством того, как преданность этой индийской дисциплине может поддерживать тело гибким и здоровым. «Занимаясь йогой, невозможно быть слишком старым. Тело – это удивительный инструмент. Оно может растягиваться и растягиваться и работать лучше все время. Забудьте о старости!», — рассказывает миссис Калман. Даже если просто следить за осанкой, или глубоко дышать возле раскрытого окна, это принесет большую пользу для здоровья, считает она.

21232_original

Провожу практику йоги на Музыкальном Эко Фестивале «Тримурти»

Дорогие друзья, с 9-13 июня состоится уникальное ежегодное событие — Музыкальный Эко Фестиваль «Тримурти». Это комбинация самых современных музыкальных жанров, эко-дизайна, йоги, вегетарианской кухни, разнообразных духовных практик и экологичной жизни в гармонии с природой. Особенностью фестиваля является обилие творчества и художественных инсталляций.
Я с радостью буду принимать участие в этом событии в составе преподавателей Студии «ВОЗДУХ», которая в этом году представляет там пространство йоги. Присоединяйтесь. Буду рада вас видеть на практике и не только. Уверена, будет здорово!
Фестиваль пройдёт в 250 км от города Москвы. Точное место проведения будет объявлено за 10 дней до начала фестиваля.
Видео о том, как проходил фестиваль в 2014 году  https://www.youtube.com/trimurti
Подробности о фестивале  http://trimurtifestival.com/ru/
x_e5938dc2