Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься.
________
Б.К.С. Айенгар

Всех, кто хотел- жду! 17.07 в 10:00. Площадка для йоги находится на деревянных ступенях с фронтальной части ЦДХ на Крымской набережной. Место для переодевания есть. Берем коврики и отличное настроение. До скорой!)

Друзья, на сайте в основном меню появился новый раздел, где можно оставлять свои отзывы, пожелания и комментарии. А также знакомиться с уже опубликованными. Благодарю всех за обратную связь! Для меня как преподавателя она очень важна и со знаком плюс и со знаком минус.

Как много об этом пишут… Как сложно это практиковать…  Это названия двух первых ступеней йоги, по классификации, приводимой мудрецом Патанджали. Это первое и основное указание человеку с чего начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования.

Яма:

Еще больше открытых занятий на свежем воздухе. Кто остался в эти июльские дни в городе- присоединяйтесь. Подробности http://parks.yogajournal.ru.  Не забудьте взять с собой коврик!:)

• 9.07  10:00-11:30 Екатерининский Парк
•  12.07  8:00-9:00  Парк Красная Пресня
• 17.07 10:00-11:30 Музеон

Если случится так, что в эту пятницу  Вы останетесь в Москве и не будет планов на теплый летний вечер — приглашаю Вас на свой открытый бесплатный урок в уютную студию на Арбатской. 1июля в 20:00. По завершении угощаю всех чаем:) http://www.yoga-arbat.ru

Друзья, предлагаю к просмотру новое видео с моим участием. Очень красивое благодаря работе оператора — Михаила Симкова.

Друзья, приглашаю вас на свою практику под открытым небом в воскресенье 26.06 в 10:00 в Парк Сокольники. Подробности здесь http://parks.yogajournal.ru  Не забудьте коврик:)

83-летняя жительница Австралии Бет Калман работает инструктором йоги. «Я — подтверждение того, что можно достичь многого, если стремиться. Сейчас я способна на большее, чем 50 лет назад», — сказала миссис Калман. Австралийская чудо-бабушка Бет Калман преподает йогу уже 40 лет и является живым свидетельством того, как преданность этой индийской дисциплине может поддерживать тело гибким и здоровым. «Занимаясь йогой, невозможно быть слишком старым. Тело – это удивительный инструмент. Оно может растягиваться и растягиваться и работать лучше все время. Забудьте о старости!», — рассказывает миссис Калман. Даже если просто следить за осанкой, или глубоко дышать возле раскрытого окна, это принесет большую пользу для здоровья, считает она.

В эту среду 15.06 снова провожу любимый утренний класс в 7:00 в студии «Воздух» для особых гурманов:))