Обо мне

Untitled-2_1

Познакомилась с йогой в 2004 году.  Изучала несколько  направлений и свой выбор остановила на практике классической Хатха-йоги.

 

Сертифицированное образование получила в Международной Федерации Йоги Патанджали (г. Ришикеш, Индия), где неоднократно проходила курсы для инструкторов и по базовой йогатерапии. Там же продолжаю регулярно совершествовать свои знания и практику.

В структуру своих занятий я всегда включаю дыхательные техники, суставной разогрев, комплекс позиций с обязательной компенсацией и последующей релаксацией.

В 2016 г. окончила курс по йоге для беременных и в настоящий момент мои  стандартные занятия также посещают девушки в положении с учетом адаптации некоторых позиций. 
На сегодняшний день преподаю в нескольких студиях г. Москвы, а также провожу индивидуальные и корпоративные занятия. Являюсь участником проекта «Йога в парках», фестиваля «Тримурти» от студии «Воздух», ведущая йога классов в рамках клуба «На Спорте» от магазина FV Sport, участник проекта «тренировка со звездой» от ресурса JV.RU, участник фотосессии бренда Jade, ведущая йога класса в Московском Музее Современного Искусства. 

Для меня йога — это самая гармоничная система работы со своим телом и сознанием, путь постоянного совершенствования и оздоравления как грубого физического тела так и более тонких планов. Как преподавателю мне важно, чтобы практикующие покидали мои занятия с прекрасным самочувствием и отличным настроением, поэтому улыбка и баланс между необходимым усилием и расслаблением — неотъемлемая часть практики. 

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s